Dovolené v režimu Last Minute jsou stále oblíbené. Dokazují to statistiky Asociace českých cestovních kanceláří a agentur, podle nichž se v loňské sezóně touto formou uskutečnilo více než 40 % zájezdů. A protože je léto v plném proudu, Last Minute nabídky vyhlíží stále více lidí. Jedinou nevýhodou je zkrácený čas do odjezdu, mnohdy je třeba vyrazit už druhý den. Času na balení kufrů tedy moc nezbývá. Víte, jak si sbalit během krátké chvíle, a které nezbytné vybavení nenechat doma, vydáte-li se k moři, do hor nebo na kolo?
1. Odpočinkový pobyt u moře
Nejoblíbenější přímořskou destinací, kde lidé chtějí trávit letní dovolenou, jsou již tradičně řecké ostrovy. Pokud se také chystáte za sluncem a plánujete strávit dovolenou opalováním na pláži, sepište si stručný seznam věcí, které s sebou skutečně potřebujete. Postupujte podle něho a nezabývejte se zbytečnostmi, balení vám tak půjde rychleji. Základem kufru by měla být zejména kvalitní opalovací kosmetika, která vás ochrání před UV zářením.
Spálení pokožky totiž může přivodit vážné zdravotní problémy, od nepříjemného zarudnutí až po nebezpečný melanom. „Více než 90 % případů rakoviny kůže je zapříčiněno slunečním zářením, proti kterému se jedinec nechrání či chrání nedostatečně. Nezáleží přitom, zda si k moři zabalíte krém, emulzi, mléko nebo sprej.
Důležité je zvolit opalovací kosmetiku podle fototypu pokožky. Jste-li světlý typ, vyberte si krém s vyšším ochranným faktorem, ideálně 50. Je-li vaše kůže snědší, ochranný faktor může být nižší, třeba 30. V přímořských letoviscích ale v žádném případě nevystavujte kůži bez ochrany proti UV záření," radí dermatolog MUDr. Tomáš Kampe, odborný konzultant LR Health & Beauty. Součástí vybavení k moři by pak měla být též kvalitní kosmetika po opalování, která namáhanou a vysušenou pokožku zklidní a hydratuje. Kromě plavek, osušky a několika pohodlných kousků oblečení na výlety či elegantnějších šatů na večeři si nezapomeňte přibalit pokrývku hlavy, která zabrání úpalu, a sluneční brýle, díky nimž si ochráníte zrak.
Myslet byste měli také na základní léky a zdravotnické pomůcky, které využijete při nevolnosti či drobném úrazu. Samozřejmostí je rovněž dostatečná zásoba peněz, ideálně v místní měně, platné cestovní doklady a materiály, kterými nás vybavila cestovní kancelář, jako jsou letenky, cestovní pojištění a ubytovací vouchery.
2. Turistický pobyt v horách
Lenošení u moře vám nic neříká a raději trávíte volné letní dny aktivním pohybem? Chystáte-li se na túru po Tatrách, Alpách nebo tuzemských pohořích, obsah vašeho zavazadla by měla tvořit zejména výbava pro bezpečné putování. Kromě platných dokladů si zabalte pevnou trekingovou obuv, pokrývku hlavy a oblečení do teplého i chladnějšího počasí. Právě počasí bývá v horách velmi nevyzpytatelné, během chvíle nás může přepadnout déšť či bouřka. Pláštěnka a nepromokavé, teplé oblečení i náhradní boty by tak měly být nedílnou součástí cestovního inventáře. Ani při vysokohorské turistice však nepodceňujte sílu slunečních paprsků.
Chybět by neměla ani dostatečněvybavená lékárnička.
3. Poznávací zájezd na kole
Jestliže plánujete cyklistický zájezd na Last Minute, váš kufr by měl obsahovat kromě cestovních dokladů a pojištění zejména pevnou obuv, vhodné sportovní oblečení na teplé i chladnější dny a cyklistickou helmu, v případě menších dětí pak i chrániče kolen a loktů. Pády z kola totiž tvoří výraznou část úrazů. Podle statistik dopravní policie se loni zranilo 3 690 cyklistů, pojišťovny každoročně hlásí dokonce až 15 tisíc případů. Ani lidé, kteří rádi poznávají přírodní krásy v sedle kola, by doma neměli zapomenout vhodný opalovací krém a lékárničku.
